Спортивный
массаж

Физические нагрузки, особенно интенсивные или в профессиональном спорте, - невероятный стресс для организма. Чтобы мышцы, связки, сухожилия, кровообращение и обмен веществ работали как часы, людям, которые занимаются спортом просто необходим классический спортивный массаж!

Спортивный массаж в Москве в клиниках «Подружки» - это комплекс интенсивного воздействия на организм, который помогает повысить работоспособность ( как физическую, так и психологическую), улучшить выносливость, снять усталость и восстановиться после повышенных физических нагрузок.

Существуют разные виды спортивного массажа, они отличаются по цели воздействия, интенсивности и механике.

1. Подготовительный спортивный массаж нужен для подготовки спортсмена к тренировке или соревнованиям. Главная цель - стабилизировать организм и привести его “в боевую готовность”, чтобы последующая нагрузка не привела к травмам.
2. Спортивный восстановительный массаж - это методика, которая одинаково показана, как профессиональным атлетам, так и обычным людям, увлекающимся спортом. С его помощью можно снять усталость после интенсивной тренировки, вывести продукты распада и снизить болезненность в мышцах после нагрузки. Классический восстановительный и спортивный массаж - не одно и то же. Классический массаж - это четкая последовательность эффективных, но конкретных приемов, в то время как спортивный восстановительный массаж - это всегда индивидуальный подход и подбор наиболее действенных приемов нужной интенсивности  конкретно для работы с вашей проблемой. 
3. К отдельному виду можно отнести спортивно-лечебный массаж. Эту процедуру часто назначают врачи после перенесенных травм для ускорения процесса реабилитации и сохранения функциональности и тонуса мышц.

Разновидности спортивного массажа в Москве в клиниках «Подружки»позволяют учитывать также анатомию пациента. Так, например, спортивный массаж для мужчин будет проводиться несколько иначе, чем для женщин.

Техника спортивного массажа позволяет работать с разными зонами тела по отдельности. К примеру, после тренировки, в которой вы нагружали мышцы спины, вы можете сделать отдельно спортивный массаж спины - это усилит эффект от тренировки и при этом убережет от болезненной скованности мышц на следующий день после большой нагрузки.